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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团; d* m/ k$ V" F# V% J/ M% H# x3 G
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　　生活报记者 黄俪
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7 q+ ~* ~0 ?! U2 z　　阅读提示
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。! U; _( }3 v& i* d# J7 K1 w2 `3 ?9 }  s
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。! O$ U& @/ P3 v

- J1 K4 }# {  W" e# q　　【紫外线强度】3级
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% N) g' F0 |" P7 ?　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化! e! L- ?$ j. ]" v

; m7 K6 I' A) f　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。6 J% x; v% y/ I; Q

4 A3 s+ U" Y: B: q　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。9 ?: F0 f; D& n7 r" U/ ], j0 m
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　　【中暑指数】5级8 x# ?, R1 I5 G: z8 l8 G* {$ I3 f

5 `/ l, k2 n) {- ^& ]　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚$ P; \" M# R. C0 s+ M9 g- ^& t0 w

1 s7 [" C8 X8 Y" L  T7 \: ~　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。  _: y2 Z- w3 x9 A/ U  e9 a1 d
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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9 j6 A# U7 I$ l; D+ t. C　　【饮食指数】保证营养
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% z7 r. G9 N, j7 {: D; {7 C　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物4 ~* u& |- G2 N" j: ^
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。  U' C9 S/ t* G& X. _& Q# L, {
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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　　25℃-32℃
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7 ~4 e$ X: Q' F# g1 W5 |  k$ V　　26℃-33℃4 P5 v% d+ C+ d; ~

. g) }! Q- e: N　　25℃-34℃5 u$ I# Z' l  |, `2 p
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　　26℃-33℃( m! @0 ^, _0 J

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　　25℃-31℃, S; b4 X" k  p* n
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　　27℃-34℃4 Z0 y. \/ O! t; f" @0 k: f) F
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　　27℃-34℃
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　　27℃-32℃
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0 A& ^! }/ x; B　　25℃-33℃
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, Y6 q5 ?$ c# k1 E　　26℃-31℃- O2 l- l' X6 L3 L6 k, V( w

8 j: e, u9 M) ^+ ?4 S　　桂林0 s9 L/ ?8 J8 F  u( ^7 W1 A

$ e0 r8 ?4 L9 g　　柳州
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　　梧州  m6 m) y; u# }% h) J1 s. l
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　　玉林  b& z6 q4 X! g

6 l: [& }& z) F# c　　钦州
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4 u* n9 D+ T/ Z- U: \  k  j　　河池+ Q0 F7 l3 e  Q

& ~% S4 L4 S% s: s; m4 ?! J　　贺州
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& _/ n9 j1 q+ G& ~2 p( l, z' q* p　　百色
: g- Q- w) }! w1 r+ f7 E, a) ~! J1 u4 u! L% b# U" s
　　崇左, K* {' \8 i' A2 h: Y" W+ V

5 t/ J0 F+ B- ^　　来宾
' w+ A" ^( c+ E: D$ k# t, g) x# y) a/ w% w
　　北海, J5 S5 J9 g9 }* a/ k6 V" j3 Y" ]

# o' w: b9 j2 H1 R' d2 a0 e$ a　　贵港6 Y' p2 x( M% R" B) f

- a' P/ e% L0 ]! q( U" `　　防城港
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　　阵雨
( t. _1 z! J9 _! r0 H* e. F/ a  c+ N  L$ d& M) F5 n
　　阵雨转多云
( U: E' h2 ~2 E  r7 z% ^7 U8 u/ Q1 [- f. P# I3 u0 u! v
　　阵雨
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4 \  f  B, y( b  S( @　　雷阵雨7 T5 M" t" f' q8 R# m$ H8 b- n" r1 T

) J5 i* c, H" j2 d0 W" z　　中雨0 \+ R4 U1 ^7 f. }1 @

8 x  k* m6 |! Q- _# C* g　　阵雨+ t+ i" W2 h4 N  O2 E; n' Y, A
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　　阵雨
7 {) u! a( X4 H6 n4 v. r8 k( ]
' a$ D& m; P* W7 v( ?0 c  q! I　　多云+ ]7 t$ Z$ h2 J! |, ~

' z: o7 l0 h9 B$ \0 A9 h4 E　　阵雨
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. u' M) f. @3 o9 L; W1 J　　阵雨
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2 Y2 W4 T3 l; `; N: U　　阵雨# H5 y( c0 E, w% y3 Z- c% ?
: s+ ^5 h( l2 U2 \2 \% S9 m- \
　　中雨5 I7 ^) h. p7 f8 {4 G+ L3 D- N+ [

: t' n) y* r* h' ^5 N　　中雨+ |2 y+ l2 g' H" c! u- L

: T- f' x% y5 W/ i' X　　广西13城市6月18日天气预报
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1 q: C# d) s& \0 s5 Y　　南宁市未来两天天气预报
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6 v- Z$ a6 `( @　　19日
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/ I2 ~' e+ F! L% m4 [7 i　　26℃-33℃5 f2 ?$ q6 ^1 {) W% w  Y( E
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　　多云有阵，偏南风1-2级2 Y5 H1 i4 ]$ |' Y2 h; O

$ z4 `& v; v) ]/ c5 _　　26℃-34℃
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　　多云，偏南风1-2级
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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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